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苏打水助消化又能防便秘

苏打水 / 2016-01-17 12:11:00 / 赵静 www.smc17.com / 我要评论

现在的人们生活水平好了,对于食物和饮用水也是非常的在意了,平时的时候人们都喝白开水,现在不一样了,超市中很多的品种可以供选择,现在最热门的就是苏打水了,可以调节体内的酸平衡,其实,自己也是可以制作苏打水的哦,方法很简单,下面我们来看看。

苏打水

材料:小苏打,水、取2~3克(一小勺)小苏打放于空矿泉水瓶中,然后加满凉开水或纯净水(500毫升左右),等溶解以后一定要轻轻的摇晃,这样可以使小苏打和水充分的溶解,然后就可以饮用了,方法很简单,重要的是要掌握它的量,不要放小苏打太多哦。

小诀窍:

这样做出来的苏打水有苦涩味,口感不太好。可加适量糖冲淡小苏打的苦涩味。根据自己的口味可以适当的放些调味品,苏打水起泡可改善口感,所以在制成的水中加入少量的柠檬酸,也可以用白醋来代替,然后盖紧以后摇匀,以使二氧化碳溶解在水中。如果放在冰箱里冷藏以后再喝口感会更好,喝不完的一定要盖好,以免气体跑了就会影响口感的哦。

苏打水有什么好处?

苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物,造成人体内环境也是弱酸性。因此,需要进行酸碱平衡。苏打水有利于肠胃的吸收,而且还有养胃的作用,可以用苏打水来中和胃酸,可以使肠胃减少伤害,同时还对于消化不良便秘的人有一定的缓解的作用。

关于苏打水的制作,上面已经给大家介绍了,是不是很简单的呢,外面卖的苏打水其实也是这样的制作工艺的,没有什么技术含量,所以根据上面的方法就可以制作出来了,如果喜欢喝苏打水的话不妨试试自己制作吧,而且好处还是很多的哦。


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