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南瓜主厨沙拉的做法

南瓜 / 2019-01-06 02:34:27 / 于玥 www.smc17.com / 我要评论

说到主厨沙拉可能很多人都没吃过,它是在美国早期移民阶段非常受欢迎的一道沙拉,一般可以当做主食食用,通常在夏季午餐或者晚餐备受欢迎。那么南瓜主厨沙拉该怎么做呢?跟着本文一起来学习下南瓜主厨沙拉的相关做法。

南瓜主厨沙拉的做法

1、首先准备好适量的南瓜、生菜、牛排及部分核桃橄榄油、红酒、黑胡椒、食盐等,还有必不可少的希腊羊乳酪待用;

2、首先将生菜清洗干净后沥干待用;

3、烤箱预热到180度左右,然后将南瓜清洗后切片撒上适量的食盐、胡椒和橄榄油,烤制十分钟左右后装盘放凉待用;

4、然后将蔬菜放入盘中,接着将放凉的南瓜片加入,将捏碎的羊奶酪和核桃撒上;

5、然后将橄榄油、红酒醋、食盐依次加入;

6、接着再重复上述的步骤加蔬菜、南瓜片等,差不多重复三次左右;

7、将牛肉微微煎熟后加入适量的食盐进行调味后切片,然后加入到沙拉的最上层;

8、最后加入适量的希腊羊乳酪和核桃碎,淋上适量的橄榄油,基本完成。

南瓜沙拉的做法

1、首先准备好一个南瓜,然后将葡萄干加入到温水中浸泡待用;

2、将南瓜去皮后对半切开,然后切成均匀的小块待用;

3、将切好的南瓜加入蒸锅中隔水蒸煮十分钟左右出锅放凉待用;

4、将葡萄干清洗干净后捞出沥干待用;

5、依次向碗中加入放凉的南瓜块、葡萄干及一些瓜子等;

6、最后加入适量的沙拉酱及少许盐然后搅拌均匀后便可食用。

以上就是本文为大家分享的关于南瓜主厨沙拉的做法,这道沙拉的做法不难,可以说很简单,但是摆盘出来的效果却很美观,有促进人食欲的功效。特别是烤制过的南瓜的口感更加的香甜可口,稍微煎制过的牛肉处于鲜嫩多汁的状态,再搭配上坚果的口感,可以说是很有层次的口感。


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