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吃荔枝上火怎么办 怎么吃荔枝不上火

荔枝 / 2017-04-18 10:18:00 / 王彦宏 www.smc17.com / 我要评论

荔枝的好处人人皆知,荔枝的功效作用更是对身体有益,但荔枝虽好吃多了就容易上火,和一些补品一样吃多了都会有口角糜烂、牙痛、咽喉痛、流鼻血、眼睛红肿等上火症状,那荔枝怎么吃不上火?吃荔枝上火怎么办?今天,苹果绿天然养生专家为大家介绍,一起来详细的了解下吧。

怎么吃荔枝不上火?

吃荔枝前喝点对上火有预防作用的盐水、绿豆汤夏枯草凉茶、冬瓜汤等等,或吃荔枝的同时多喝盐水,也可以多喝蜜煲的水。还可以用新鲜的荔枝叶、荔枝壳煮水喝,这样可以预防吃荔枝上火的问题。一般吃荔枝前要把荔枝泡在盐水中过一个半小时左右再吃,这样也有一定的预防上火作用,吃完以后喝点清热降火菊花茶也可以。荔枝适当的合理吃食不会有问题的,一般建议普通人食用荔枝一次不超过10颗。在吃的时候把剥开果壳后的一层薄薄的白膜和肉一起吃下去,这样也有利于预防上火问题。


吃荔枝上火怎么办?

荔枝吃多了会引发上火或突发性低血糖等症状,可采取一些方法:

1、荔枝火气大,吃了以后会烂嘴巴或流鼻血,此时可以喝一些淡盐水或蜜糖水来缓解病情。

2、吃荔枝后如果出现饥饿、无力、头晕等症状,那是因为大量食用荔枝后果糖过多,使葡萄糖相对较少而产生的突发性低血糖,要赶紧口服糖水或糖块,可以很好的恢复身体状态。


以上就是关于吃荔枝上火的有关介绍,苹果绿天然养生专家说荔枝上市,百果让位,因为荔枝的营养丰富,美味可口,但是吃荔枝的时候一定要注意不能大量的食用,大量吃会对身体产生危害的,适当的吃才能够起到养生、保护身体的功效。


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