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注意 吃荔枝要注意这些事项

荔枝 / 2016-07-04 14:11:00 / 胡潇 www.smc17.com / 我要评论

夏季,是我们吃水果的季节了,看到这么多水果不断地上市真实惊喜不已啊。尤其是,这两天的荔枝也逐渐的多了起来了,现在才上市的荔枝还有点小贵呢,等多一段时间就好了。常吃荔枝好处多多,可以改善我们的失眠状态,具有消肿解毒等作用。不过吃荔枝也要注意下面内容:

吃荔枝注意事项

1、不宜空腹食用

鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生昏迷症状。

2、食用不要过量

大量进食荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。 这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。

3、糖尿病人慎吃

荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎用。同时,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。

4、尽量不要吃水泡的荔枝

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良,也会造成暂时性低血糖症。而且有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分,这也可能导致头晕,对于身体也是有危害的了,尤其是孕妇要注意食用。

通古上面为大家带来的有关“吃荔枝注意事项”的内容介绍,想必大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧!荔枝虽然好吃又有营养,但是不要贪多了,大人的话,一天吃十颗就好,小孩3-5粒即可,以免上火,伤肝的哟。

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