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如何预防荔枝病

荔枝 / 2016-01-23 09:22:00 / 赵静 www.smc17.com / 我要评论

荔枝,大家喜欢吃,而且有些人一次买一袋,一会就吃完了。其实任何好吃的东西都是不能被人们抵挡的。荔枝吃多了也会有很大的危害,为了减少这些影响,我们不妨看看荔枝病是如何去预防的,让你的生活中减少这样的伤害。

别在空腹时吃用

吃荔枝时不要空腹,最好是在饭后半小时再食用。一定不要空腹吃荔枝,会影响血糖和食欲,大家可以在饭后的一个小时或者是半个小时再吃为宜。

喝去火汤水

在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用生地瘦肉猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,这样做的目的是可以预防上火,还可以用绿豆汤啊或者是茶水来代替,这样可以减少荔枝吃多了引起各种上火的情况。

不要连续大量进食

注意一次食量不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。一定要注意食用的量,特别是老年人和儿童,每次吃不要超过五个,多吃了以后很容易上火的,特别是阴虚燥热的人群,还有肝火旺盛的人群,都应该少吃。如果是糖尿病的人群一定要少吃,注意血糖的变化。

不要盲目的不节制的食用,这样会导致口舌干燥,还很容易上火。所以要注意以上的这些小常识,让荔枝病远离我们。也希望大家在平时吃荔枝的时候这些方面要禁忌,不要得不偿失了。这些问题大家一定要记牢,不要因为贪嘴而导致各种的健康问题。


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