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孕妇能不能吃荔枝

荔枝 / 2015-12-14 10:33:05 / 赵静 www.smc17.com / 我要评论

荔枝也成了市面上最主要的水果之一,很多人都爱吃荔枝,但是一定要注意吃的量不要太大,以免出现荔枝病就会影响身体的健康了,荔枝盛产的季节也给孕妇们带来了喜悦之情,那么孕妇是否能吃荔枝呢?下面我们就这个问题来做下了解。

荔枝的营养价值

荔枝营养丰富,含有很多的矿物质,而且荔枝具有丰厚的维生素。孕妈妈吃荔枝可推进微细血管的血液循环,避免斑点的发作,令肌肤愈加光滑,而且从中医学中可以看出荔枝是有补脾补肝的作用,而且还可以有理气补血的作用,是补心安神的好食物,它的含糖量是比较高的,而且含有的维生素和蛋白质,矿物质也是比较丰富的,而且味道甘甜,很适合各类人群食用的哦,孕妇是可以适量的吃些荔枝的。

孕妇为什么要少吃荔枝

假如孕妈妈食用太多荔枝会引起高血糖。假如血糖浓度过高,会致使糖代谢失调,从而使糖从肾脏中排出而呈现糖尿。而且很不容易被代谢,血糖的浓度就会持续的增加,这样会导致胎儿出现不正确的状态,出现体重增加,而且还会造成难产或者是死产,产后出现等等一些问题的出现。所以孕妇吃荔枝一定要适当的摄入,不可过多食用,每次以100—200克为宜。

大家都知道孕妇是一个特殊的群体,在孕期要注意饮食,生活方式等等的一些问题,这也是为了自己和胎儿的成长。孕期很多女性都有嘴馋的情况,荔枝成了他们爱吃的水果的一种,但是一定不要多吃,多吃以后会造成高血糖的情况,大家要注意哦。


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