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吃荔枝和桂圆营哪个容易上火

荔枝 / 2015-11-13 17:17:00 / 赵静 www.smc17.com / 我要评论

很多的水果都是平时最常见的,大家在挑选的时候一定也是选择自己喜欢的,很多人不了解食物的营养或者是禁忌,只是因为自己喜欢而吃。其实很多的食物虽然好吃但是吃多了对身体也是有不利影响的。荔枝桂圆都是大家喜欢的水果,有人说这两种水果吃多了都会上火,那么相比之下,哪个最上火呢,来了解一下吧。

一、龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆,味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,是冬令进补的佳品。但是桂圆属于热性的食物,多吃了不易健康,同时如果吃的太多的话还会引起上火。其实桂圆泡茶就是不错的选择,可以缓解上火,也很适合身体虚弱的人群食用。

常吃桂圆有好处,可以有利于补血,同时还可以化解心慌啊失眠啊等等问题的出现,特别是体质虚弱的人群有很好的缓解和质量的作用。其不足之处就是,少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血阴虚火旺症状,所以一定要注意的是桂圆不宜多吃,适量就好。以免造成身体各种问题的出现,影响健康。

二、中医学认为,荔枝味甘酸,性温,归脾、肝两经,有生津益血,健脾止泻温中理气,降逆等功效,能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。荔枝是秋季生产的水果,不是一年四季都可以吃到的。荔枝好吃,不能多吃,吃多了也会上火,还会出现荔枝病。所以要注意是恶如的量、大家都知道的荔枝可以健脾和胃的作用,同时还可以适用于体弱多病的人群。

上面介绍了桂圆和荔枝的作用和功效,其实这两种水果对人体都是有很好的帮助的。那么究竟哪种水果更容易上火,其实很多的食物有着很高的营养价值同时也是有弊端的,不是吃多了就好,可能吃多了就会上火,所以任何食物都是要适可而止的。


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