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荔枝孕妇能吃吗

荔枝孕妇能吃吗

荔枝 / 2013-10-26 17:04:08 / 苹果绿 www.smc17.com / 我要评论

飞焰欲红天是郭明章的荔枝,红云几万重是邓肃的荔枝,一骑红尘妃子笑是唐贵妃的荔枝。荔枝的美味,荔枝的绝色,是骨子里出来的惊艳。它的壳薄而平,肉质脆嫩,美味可口,香气清远,营养丰富。即使口味再挑剔的孕妇,对荔枝也赞不绝口。不过孕妇在吃荔枝的时候,还是会有一定的顾虑,不知道孕妇可不可以吃荔枝。其实,答案是肯定的。合理使用适量的荔枝,不但能大享口福,而且对身体也有一定的帮助。

孕妇可以吃荔枝吗

作为岭南佳果的荔枝,是水果中的补血良品。医学研究者表明,荔枝含有丰富的蛋白质、维生素、糖分、柠檬酸等,对补充身体能量、滋养孕妇身体都有着帮助。

所以,孕妇当然可以吃荔枝。

中医认为,荔枝甘温,生津止渴,补脾益血,适量的食用,对孕妇的身体有益无害。

孕妇吃荔枝的好处

荔枝肉含丰富的维生素和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强自身的免疫能力,也可以增强抗病毒能力。而且维生素对于微细血管的血液循环也有着很大的帮助,还可以帮助孕妇保持肌肤的光洁美丽。

荔枝含有丰富的糖分,是水果之中的佼佼者,糖分对于能量的补充帮助很大。所以,荔枝对需要大量能量的孕妇,是个不错的选择。

医学研究表明,荔枝对人体大脑有着滋养的作用。孕妇食用适量的荔枝,可以改善失眠的情况,增强记忆力。

荔枝温中止痛、补心安神,开胃益脾,有促进食欲之功效,孕妇食用适量的荔枝,可以大开食欲,充分饮食。

孕妇应当如何食用荔枝

中医建议,孕妇应当少食性温和大热的食物。荔枝作为温性食物,长期大量的食用,容易引起上火,都是一颗荔枝三把火,孕妇本身就火气过旺,当然不宜食用过量荔枝。

荔枝含有大量的糖分,果肉中的含糖量比较高,对于妊娠糖尿病的孕妇来说,纵使荔枝堪比人家美味,也忌食。

孕妇如若阴虚火旺或者阳亢,也不能食用荔枝,否则会加重它们引起的咽喉干痛,牙龈红肿等症状。

大量食用荔枝可能会导致胎儿比较大,容易引发难产、滞产等状况,所以孕妇食用荔枝必须适量。

孕妇不能空腹吃荔枝,吃荔枝每次以半斤以下为宜。

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