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孕妇吃韭菜烧心是怎么回事呢

韭菜 / 2016-02-13 19:34:00 / 王月霞 www.smc17.com / 我要评论

前面我们已经说过,孕妇是可以吃韭菜的,但是不少孕妇在吃完韭菜之后,会出现烧心的情况,这到底是怎么一回事呢?会不会对孕妇的身体健康以及胎儿的健康产生什么不好的影响呢?

其实,孕妇在怀孕的期间出现烧心的现象是一种比较正常的现象,各位准妈妈们千万不要过度的担心、恐惧,这样反而会对身体不好。实际上,韭菜由于味道比较冲、而且里面的粗纤维比较多,不容易消化,所以是非常容易出现烧心的情况的。如果孕妇在吃完韭菜之后,出现了烧心的情况,可以按照下面的步骤,烧心症状可以有所缓解。

首先,如果出现了烧心的情况的话,就不要再吃那么多的韭菜了。最好是先暂时不吃或者少吃一点韭菜。烧心一般是由于肠胃内的压力增高,再加上膈上抬,这样就容易造成不适感。所以不妨在吃韭菜的时候,尽量的细嚼慢咽,每次吃的分量不要太多,这样的话,可以有效的避免出现烧心的情况。

其次,睡觉的姿势不正确的话,也是会容易出现烧心的。所以夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度。这样做的目的在于减少食物返流到食管,可以消除不适感。

不过需要注意的是,如果感觉烧心特别严重,通过上面的两个步骤仍然得不到缓解的话,可以吃一些含有或者的非处方抑酸剂来缓解胃部的不适感。不过在服用这些非处方抑酸剂药物之前,最好是事先咨询一下医生,问一问是不是可以服用,而不是自己去药店胡乱的买一些药回来吃,这样的话,有可能会造成什么不良的后果。希望各位准妈妈们一定要牢记了。


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