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韭菜能壮阳 推荐韭菜的吃法

韭菜 / 2018-09-02 18:04:04 / 赵静 www.smc17.com / 我要评论

韭菜是大家公认的壮阳草之称的食物,对于肾虚的情况来说有一定的改善的作用和功效的一种食材。韭菜能壮阳,那么如何利用它的这一神奇的功效你知道吗?下面就来看看这些关于韭菜壮阳的食疗方法,看看它是如何起到保健效果的。

1、韭菜粥

做法:鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。韭菜煮粥促进食欲,好消化,而且也可以起到健脾胃的作用,对于温补肝肾有好处,同时也可以起到固精的作用和效果。

2、韭菜炒鸡蛋

做法:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。对于出现的气血不足的情况有改善的作用,而且也可以有暖身的作用,可以强身健体,补肝肾。


3、韭菜炒鲜虾

做法:韭菜150克,鲜250克(去壳),炒熟佐餐。和虾肉一起吃,补充丰富的质和蛋白质,对于补肝肾有好处,适合男性肾虚的人群食用。

4、烤韭菜

做法:把韭菜两头都裁齐,这样好看也很方便操作。放在烤炉上烤,先刷油,等韭菜开始变软,一般2分钟韭菜就软了,开始撒料。如果烤的韭菜多的话要插花的来回反复烤,那样才能使每串韭菜都烤制均匀。韭菜烤着吃,可以促进食欲,温补壮阳,还能有理气的作用,对于出现的食欲不振,便秘的情况有改善的作用。

关于韭菜能壮阳的一些食谱,大家都知道了,这些食谱可以起到很好的温补壮阳的作用和效果,而且也可以起到促进食欲的作用,可以炒鸡蛋,和虾仁一起吃,或者是煮粥等等都是很不错的烹饪方法,大家可以学一学制作方法。


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