当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 海带 >

夏季想要清热解毒 不妨多吃海带

海带 / 2016-07-14 14:27:00 / 尹泗炜 www.smc17.com / 我要评论

夏季天气十分炎热,因此很多朋友在饮食上首先会选择能够清热解毒的食物。那么其中就不能少了海带。但是了解海带能够清热解毒的朋友很少,其实海带在我们生活中给我们带来的好处是非常多的。我们一起来看看夏季想要清热解毒 不妨多吃海带的相关介绍。

多吃海带的好处

海带在我们生活中给我们带来的便利很多,不仅可以做菜,同样也是补充人体所需微量元素的佳品。海带中的微量元素含量十分丰富,夏季多吃海带不仅可以清热解暑,同样还有利水减肥的功效。这对于我们人体而言好处十分明显,因此建议您夏季不妨可以多吃。

所需食材:

海带30克,生地18克,绿豆100克,陈皮3克,瘦猪肉100克。

制作方法:

1.将海带洗净泡发切丝,猪肉、陈皮洗净切丝,与生地、绿豆同置砂锅内。

2.加水适量用小火锅煲2小时,加食盐少许即可食用。

主要功效:

以上方法非常适合熬制之后做汤食用。相信很多朋友都不知道海带含有一种叫做硫酸多糖的物质,它能够有效吸收血管中的胆固醇,使血液中的胆固醇含量保持正常。另外海带中的胶质能促进体内的放射性物质排出体外,减少放射性疾病的发生。而夏季很多家庭都会准备绿豆汤,而绿豆性寒凉,可清热解毒、利尿消署、止渴祛火等,搭配上生地,此汤有很好的清热解毒,凉血养阴之功效。

夏季想要清热解毒 不妨多吃海带希望上述的介绍能够对您有一定的帮助,我们在生活中可能常常会遇到种种问题,导致我们出现身体不适。如果您在这段时间内没有食欲,那么建议您不妨可以多吃海带,它的营养成分较为全面,能够为您补充每日所需的营养,确保您的健康。


推荐阅读: