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吃海带也有禁忌 不能这样搭配吃

海带 / 2017-10-01 17:43:43 / 白逸飞 www.smc17.com / 我要评论

海带是我们大家都很熟悉的一种食物了吧,在生活中都是喜欢吃海带的了,这是我们最常见的一种藻类食物了,是现在很多人都爱吃的了,我们经常的去吃些海带,可以很好的促进我们的健康,但是吃海带也存在搭配禁忌,一起看看吧。

柿子

海带和柿子相克,两者同吃会生成不溶性的结合物,可能导致胃肠道不适。富含离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用,海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合,生成不溶性的结合物,容易影响某些营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适,这样吃对于我们的肠胃健康来说是存在很大伤害的了,特别是会出现便秘的情况了,所以海带不宜与柿子一起食用。

海带和茶相克,会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶,因为茶含鞣酸,海带中含有丰富的,鞣酸会阻碍体内铁的吸收,这样就没有办法让我们很好的去吸收和利用海带的功效了,这对我们的健康来说是存在很大影响的了,需要我们去尽量避免搭配在一起吃才行了。

酸涩水果

海带和酸涩水果相克,导致肠胃不适。吃过海带也不宜立即吃酸涩的水果,因为海带中的砷如果没有被冲洗干净的话,酸涩水果中的维生素C与砷相作用,容易形成有毒物质。再者,酸涩水果含植物酸,海带中含有丰富的铁,植物酸会阻碍体内铁的吸收,避免搭配在一起吃,这样才可以让我们更健康的去吃海带了哦。

上面就给大家介绍了海带的情况,可以发现我们吃海带本身是不错的了,但是在吃海带的时候也存在一定的搭配禁忌了,这是我们需要小心的情况了,如果我们可以尽量避免,那么这样对我们的健康来说无疑是有好处的哦。


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