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体虚如何用百合养生

体虚如何用百合养生

百合 / 2015-08-01 11:03:15 / 李晓雯 www.smc17.com / 我要评论

《本草纲目拾遗》言其“清痰火,补虚损”。日华子本草》言其“安心,定胆,益志,养五脏”。这里,说的就是一种具有食疗功效的食物,百合。百合,味道甘,性微寒。不少年轻人也许都不是十分喜欢吃百合,觉得百合味偏苦。但是,百合其实可以润肺护心,养胃调经。而且,百合还具有滋阴润肺,清新安神的功效。

体虚如何用百合养生

当我们出现体虚和燥咳的时候,就可以食用百合调理。百合性微寒平和,能够滋阴润肺。百合对于应对阴虚燥咳,干咳少痰等症状,有一定功效。阴虚燥咳用百合是不少老人和中医都会选择的食疗方法。

百合是秋季采挖之后,洗干净剥去枝叶,放置到沸水中烫一下,然后让其干燥,可以生食,或者蜜炙,也可以入菜。

当我们出现阴虚燥咳的时候,也可以通过食用百合来调理。百合性微寒,作用平和,能够滋阴润肺。百合润肺止咳的功效虽然赶不上北沙参麦冬这些药物,但是百合还是具有一定的止咳祛痰作用。


百合对于应对阴虚燥咳,干咳少痰等症状,有一定功效。百合也经常和生地玄参桔梗川贝母等祛痰清肺药物,一起服用。

百合可以治疗内热上火,失眠心悸,也可以跟丹参酸枣清心安神药物一起服用。夏季高温,我们还可以选择将百合放入绿豆汤中一起煮沸然后放凉食用,这样既可以遮盖微苦的口感,还能够滋阴清心,祛火降温。同时,百合还可以治疗神志不清,情绪不舒,脉象微弱,口甘苦,小便红等阴虚内热症状。

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