当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 百合 >
百合怎么吃可以润肺安神清火

百合怎么吃可以润肺安神清火

百合 / 2018-05-24 11:44:53 / 林青 www.smc17.com / 我要评论

我们每天都需要吃各种各样的食物,不同的食物可以给我们带来的好处是不一样的,想要让身体健康,我们就需要补充均衡营养,百合就是一种非常不错的食材,能够达到安神清肺作用,百合的吃法有很多,不同的吃法功效也是不一样的,大家就应该好好了解清楚,使用正确的方法食用百合。

可以做百合银花粥,需要准备适量百合,一些粳米,大家把百合清洗干净以后再准备适量银花,烘培干以后碾成粉末备用,把粳米清洗干净放到锅里面慢慢熬煮成粥,等到粥变浓稠以后再加入百合一起煮十分钟左右,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛,易于“内火”旺盛的人群。

绿豆百合粥也非常不错,需要准备适量糯米,一些粳米,适量绿豆,把它们清洗干净以后放进锅里面,再加入适量的水煮熟,最后再加一些新鲜的百合略煮一会儿就可以了。清热解毒利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。

大家还可以做清蒸百合,需要准备一些新鲜的百合清洗干净,然后蒸熟以后吃,可以达到很好的养阴,润肺,益气作用,对于身体虚弱,贫血,胃病,肝炎患者来说就是一款非常不错的食物选择。

百合莲子粥也非常不错,可以达到润肺清火安神作用,需要准备糯米,一些莲子,适量百合,还需要少许红糖,把这些食材全部放进锅里面,加入适量的水慢慢熬煮成粥。养胃缓痛、补心安神。适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。

上面给大家介绍的就是百合怎么吃可以达到清心润肺安神效果,看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解,百合除了有以上作用,其实做法还是有很多的,大家可以自己再多了解一些,但是大家也需要注意百合里面含有一定的毒性,不要随便采了就吃,有一些品种毒性很强,大家要小心一些。

推荐阅读:
#
大家正在看什么