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夏季也很适合泡脚 泡脚的好处和禁忌

夏季也很适合泡脚 泡脚的好处和禁忌

夏季养生 / 2017-07-25 14:30:00 / 白逸飞 www.smc17.com / 我要评论

夏季的时候不仅非常的炎热了,而且湿气也是非常重的了,因此我们大家在这时候容易出现的情况就是胃口不好的情况,而且还容易出现犯困没精神的情况,这时候我们选择合适的方法来保健很有意义,夏季泡脚就是很不错的选择,一起看看吧。

夏季也很适合泡脚 泡脚的好处和禁忌

夏天泡脚有好处,而且是有依据的。夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能,夏季的时候天气比较炎热,这时候很多人都会选择用凉水了,但是实际上温水才是更健康的泡脚方法。

夏季也很适合泡脚 泡脚的好处和禁忌

在晚上九点的时候,人体的肾经在此时气血是衰弱的,所以在此时进行泡脚,帮助增加身体的热量,血管扩张,可帮助活血,促进循环,滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后,肾脏也劳累一整天,在此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下脚底,增加功效,泡完脚之后不宜再进行其他活动,最好是隔一会就入睡,这是我们需要去注意的,而且夏季的时候需要去注意的地方也很不少,一起看看夏季泡脚需要去注意的地方。

我们要注意夏季泡脚的时间不宜过长,以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤,这是大家要注意的哦。

夏季也很适合泡脚 泡脚的好处和禁忌

上面给大家介绍的就是泡脚的情况了,可以发现夏季的时候我们泡脚是有好处的,而且尤其是应该选择温水泡脚了,对于我们的好处是非常多的,可以帮助我们放松,还能够让我们胃口也好起来,不过也要注意不能泡脚太久。


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