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胃寒吃什么蔬菜好

胃寒吃什么蔬菜好

保健常识 / 2021-06-03 12:30:26 / lengfeng www.smc17.com / 我要评论

胃寒是一种比较常见的病症了,尤其是我们中老年人日常生活中更是容易出现胃寒的症状的,一旦出现了胃寒的症状,那么对于自身的健康就会有很大的危害了,这时候大家可以通过食用一些美味的蔬菜来调理胃寒症状的,下面我们来看看。

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番薯

番薯这种蔬菜相信我们许多的朋友们都是吃过的,当然,番薯的味道很不错,并且营养价值也是非常高的,适当的食用番薯,还可以预防和缓解胃寒的症状。俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

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山药

胃寒患者在生活中经常吃一些山药也是很不错的选择,山药的味道很不错,并且营养价值也高,适当的食用山药可以有效的促进我们肠胃的健康。山药补脾养胃,生津益肺,可以每周吃两次山药炖排骨,也可以与大米小米、大一起煮粥食用。炒山药可补脾健胃,用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分,是目前热门的抗老化养生食疗食品。

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胃寒患者朋友们日常生活中吃哪些蔬菜可以调理身体?相信我们大家现在也是有所了解了,我们可以知道,如果在生活中出现了胃寒的症状了,那么大家是可以适当的食用一些番薯以及山药等等这些蔬菜的,都是可以帮助我们缓解胃寒症状的。


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